Tréninky

Letní část sezóny

V letní části sezóny se tréninky plně přesouvají do areálu klubu – Krtkovy arény (Josefa Ressla 2868, Pardubice), ve kterém hráči mají ideální podmínky pro trénování.

Rozpis tréninků pro letní část sezóny (duben – listopad) pro všechny týmy:

Pondělí:

16:30 – 18:30: Coachball, žáci

18:30 – 20:30: Ženy a juniorky

Úterý:

16:30 – 20:00: Individuální tréninky

Středa:

16:45 – 18:00: Trénink nadhozu

17:00 – 19:00: Trénink kadetů

Čtvrtek:

16:30 – 18:30: Coachball, žáci, kadeti

18:30 – 20:30: Ženy, juniorky

 

Zimní část sezóny

V zimním období se trénuje především v tělocvičně. Dále se hráči připravují individuálně dle vlastní potřeby. Většinou ale posilovna, plavání, TRX, spinning a celkově cviky na hbitost, postřeh, energii a na dynamiku.

Rozpis tréninků pro zimní část sezóny (listopad – březen) pro všechny týmy:

Úterý:

19:30 – 21:00: Juniorky, ženy – tréninky probíhají v tělocvičně na ZŠ Polabiny 1 (Družstevní 305, 530 09 Pardubice)

Středa

19:00 – 20:30: Juniorky, ženy – tréninky probíhají v tělocvičně na ZŠ Resslova (Josefa Ressla 2258, 530 02 Pardubice)

Čtvrtek

Individuálně – Juniorky, ženy (TRX / bosu / spinning )